Start writing here... सफल लोगों की सुबह की दिनचर्या में अक्सर दिन के लिए सकारात्मक माहौल बनाने के लिए शारीरिक, मानसिक और रणनीतिक गतिविधियों का मिश्रण शामिल होता है। यहां कुछ प्रमुख आदतें दी गई हैं
- waking up early
जल्दी उठना कई सफल लोग सुबह 4:30 से 6:30 के बीच जागते हैं (उदाहरण के लिए, एप्पल के सीईओ टिम कुक सुबह 4:30 बजे उठते हैं)सुबह जल्दी उठने से ध्यान केंद्रित करने और योजना बनाने के लिए शांत समय मिलता है Early mornings allow for quiet time to focus and plan
Exercise &movement शारीरिक गतिविधि से ऊर्जा और मानसिक स्पष्टता बढ़ती है physical activity boots energy and mental clarity Example बराक ओबामा और रीच्ड ब्रैनसन ने अपनी सुबह की शुरुआत वर्कआउट से योग, स्ट्रेचिंग या पैदल चलना भी लोकप्रिय विकल्प है ध्यान और माइंडफुलनेस ओपरा विनफ्रे और एरियाना हफिंगटन रोजाना ध्यान करती हैं यह स्पष्टता, तनाव प्रबंधन और भावनात्मक तनाव में मदद करता है healthy brackfast वॉरेन बफेट सादा भोजन (अक्सर मैकडोनाल्ड्स) पसंद करते हैं कई लोग ऊर्जा बनाए रखने के लिए स्मूदी, अंडा या ओटमील पसंद करते हैं planing &prioritizing एलन मस्क अपने दिन को 5 मिनट के स्लॉट में बांटते हैं धीरू भाई अंबानी खुद से पूछते थे "आज मैं क्या सामान बनाऊं?" कई लोग अपने शेड्यूल को फिर से तैयार करते हैं, लक्ष्य निर्धारित करते हैं और महत्वपूर्ण कार्यों को पहले निपटाते हैं Reading &Learning Bill Gates प्रतिदिन पढता है सफल लोग निरंतर सीखने को प्राथमिकता देते हैं
